Пирамида исхране

Пирамиду чине различите групе намирница.
Свака група намирница (хране) обезбеђује неке, али не све потребне састојке.
Да бисте били здрави потребне су све групе намирница.

 

Намирнице сврставамо у четири групе:

  1. Житарице
  2. Воће и поврће
  3. Млеко и млечни производи, риба, јаја, месо и махунарке
  4. Шећер, масти и со

 

Кликните овде и прочитајте више о намирницама сваке групе.