Одмор, рекреација и осећање радости и среће

Добро здравље значи и да:

  • се довољно одмарамо,
  • имамо пријатеље,
  • будемо срећни и радосни,
  • на најбољи начин искористимо слободно време.

Кликни овде и сазнај више о томе.

 

Савети за боље расположење:

  • Насмеши се и лепо поздрави друга!
  • Разговарај са друговима у школи!
  • Помози неком кад има проблем!
  • Охрабри пријатеља да уради задатак!
  • Похвали пријатеља кад уради нешто добро!
  • Кажи себи охрабрујуће ствари: „Можеш то да научиш!“
  • Слушај музику коју волиш!
  • Прочитај књигу и научи нешто ново!
  • Буди креативан: напиши песму, нацртај лепу слику!
  • Радуј се животу, уживај у лепом сунчаном дану!

 

 

 

 

Аутори лекције: Слађана Галушка и Љиљана Вићовац

 

Литература:

  1. Дечија пирамида исхране http://roditeljsrbija.com/decija-piramida-ishrane/
  2. Team Nutrition, www.fns.usda.gov/tn/team-nutrition
  3. MyPyramid, foodpyramid.com/mypyramid/
  4. The Healthy Lifestyle by Nutrition in Adolescence“, http://www.helenastudy.com/,
  5. http://www.bbc.co.uk/northernireland/schools/4_11/uptoyou/index.shtml,
  6. http://extension.missouri.edu/fnep/MyActivity.pdf